Saunas

La ducha finlandesa es una experiencia revitalizante que combina el calor seco con un baño frío para proporcionar numerosos beneficios para la salud y el bienestar. En este artículo descubrirás todo lo que necesitas saber sobre esta antigua práctica nórdica, sus beneficios para la piel, el sistema circulatorio y la relajación, así como consejos prácticos […]

Los beneficios de la sauna húmeda van desde la mejora de la circulación hasta la reducción del estrés. Esta práctica, haciéndola de manera correcta y tomando algunas precauciones, puede impactar tu salud de manera muy positiva. Quédate y te contamos todo sobre la sauna húmeda. Qué es una sauna húmeda Una sauna húmeda, también conocido

La sauna antes o después de entrenar tiene la capacidad de ofrecer diferentes beneficios para el cuerpo. Todo va a depender de tus necesidades específicas y preferencias. Si quieres agregar esta práctica milenaria a tu rutina de cuidado diario, aquí te contamos todo lo necesario para que decidas si usar la sauna antes o después

Si eres un principiante en este mundo, probablemente tengas problemas determinando cuánto tiempo se puede estar en la sauna. Esto va a depender de diversos factores y aquí te lo explicamos detalladamente. Factores que influyen en la duración de la sesión La duración óptima de una sesión de sauna puede variar significativamente de una persona

Saber cuánto consume una sauna te va a ayudar a evitar los excesos e impedir que tu recibo de luz se dispare. Si bien puede parecer que gastan demasiada energía, con un uso eficiente y aplicando las recomendaciones que aquí te brindamos, podrás usar tu sauna sin preocupaciones. Vamos a explicar con detalle cómo calcular

Conocer la diferencia entre sauna seco y vapor te ayudará a decidir cuál es la que mejor se adapta tanto a tus gustos como tus necesidades. Al utilizar métodos de obtención de calor y temperaturas diferentes, las saunas y los baños de vapor son capaces de aportar distintos beneficios a tu salud. Quédate y te

Si llegaste hasta este artículo es porque seguramente te estás preguntando cuánto cuesta poner una sauna en casa. Quizás pienses que es sumamente costoso, pero nada más alejado de la realidad. En Avilsa somos especialistas en la instalación de saunas y podemos ofrecerte diseños personalizados y ajustados a tu presupuesto. Quédate y te contamos todo acerca de precios

Es muy común escuchar y leer en todos lados sobre sus beneficios, pero pocas veces se habla de las contraindicaciones de la sauna. Si bien es cierto que esta práctica milenaria puede aportar muchas cosas buenas a tu salud, también es importante saber que existen algunas precauciones que deben tomarse para un uso seguro. Quédate y

Existe mucha confusión sobre si la sauna sube o baja tensión. Esta es una de las principales preocupaciones de los usuarios inexpertos. De antemano podemos decirte que, con el uso correcto, la sauna puede aportar numerosos beneficios a tu salud cardiovascular. Quédate y descubre cuáles son estos beneficios y algunos factores que debes considerar. ¿Cómo afecta

La temperatura de una sauna es un aspecto fundamental que define la calidad y efectividad de esta ancestral práctica de relajación y desintoxicación. Ajustarla correctamente no solo garantiza una experiencia placentera y segura, sino que también maximiza los beneficios para la salud, como la mejora de la circulación y la eliminación de toxinas. Esta guía