Saunas

El estudio del color sobre nuestro estado de ánimo ha demostrado a lo largo de los años su gran capacidad para calmar, inspirar, emocionar o cambiar nuestras percepciones, por ello la cromoterapia es considerada una gran herramienta terapéutica. El ajetreado ritmo de vida, el estrés laboral… han convertido hoy en día a la terapia de color […]

Si hay un factor que caracteriza a las saunas es que son, sin duda alguna, al igual que el ejercicio o el yoga, una opción perfecta para disfrutar de un momento de desconexión dentro de tu ajetreada rutina diaria. Una alternativa de ocio, que no sólo aporta un efecto relajante sino también muchos beneficios para

El estrés y las prisas de la sociedad actual en la que vivimos, fruto en gran parte de las numerosas responsabilidades laborales y familiares que afrontamos cada día, nos llevan a la necesidad, tras finalizar la jornada, de desconectar y descargar nuestro cansancio en actividades que nos aporten relajación y bienestar total. Por esa razón,

Son muchas las personas que cada día acuden a las saunas para pasar unos minutos de relax o para tener una desconexión total de su rutina diaria. Al tratarse de un espacio fundamentalmente húmedo, de madera y en el que las altas temperaturas condensadas en su interior favorecen la sudoración y la liberación de toxinas

Desde hace más de dos mil años, los escandinavos, más en concreto los finlandeses, utilizaban los baños de vapor como ritual de purificación para el cuerpo y la mente. En la actualidad, conocedores de la multitud de beneficios que la sauna aporta a nuestro organismo, cada vez son más las personas que se apuntan a

Explorar el mundo de las saunas finlandesas es sumergirse en una tradición de bienestar y salud que se remonta a siglos atrás. Estas estructuras, construidas principalmente de madera y diseñadas para soportar altas temperaturas, no son solo un lugar para relajarse; son un santuario para rejuvenecer cuerpo y mente. Entender cómo funcionan estas saunas te