Saunas

Saber cuánto consume una sauna te va a ayudar a evitar los excesos e impedir que tu recibo de luz se dispare. Si bien puede parecer que gastan demasiada energía, con un uso eficiente y aplicando las recomendaciones que aquí te brindamos, podrás usar tu sauna sin preocupaciones. Vamos a explicar con detalle cómo calcular […]

Conocer la diferencia entre sauna seco y vapor te ayudará a decidir cuál es la que mejor se adapta tanto a tus gustos como tus necesidades. Al utilizar métodos de obtención de calor y temperaturas diferentes, las saunas y los baños de vapor son capaces de aportar distintos beneficios a tu salud. Quédate y te

Si llegaste hasta este artículo es porque seguramente te estás preguntando cuánto cuesta poner una sauna en casa. Quizás pienses que es sumamente costoso, pero nada más alejado de la realidad. En Avilsa somos especialistas en la instalación de saunas y podemos ofrecerte diseños personalizados y ajustados a tu presupuesto. Quédate y te contamos todo acerca de precios

Es muy común escuchar y leer en todos lados sobre sus beneficios, pero pocas veces se habla de las contraindicaciones de la sauna. Si bien es cierto que esta práctica milenaria puede aportar muchas cosas buenas a tu salud, también es importante saber que existen algunas precauciones que deben tomarse para un uso seguro. Quédate y

Existe mucha confusión sobre si la sauna sube o baja tensión. Esta es una de las principales preocupaciones de los usuarios inexpertos. De antemano podemos decirte que, con el uso correcto, la sauna puede aportar numerosos beneficios a tu salud cardiovascular. Quédate y descubre cuáles son estos beneficios y algunos factores que debes considerar. ¿Cómo afecta

La temperatura de una sauna es un aspecto fundamental que define la calidad y efectividad de esta ancestral práctica de relajación y desintoxicación. Ajustarla correctamente no solo garantiza una experiencia placentera y segura, sino que también maximiza los beneficios para la salud, como la mejora de la circulación y la eliminación de toxinas. Esta guía

Descubrir cómo usar la sauna correctamente es esencial para aprovechar al máximo sus beneficios para la salud y el bienestar. Esta guía te introducirá en el arte de la sauna, desde los preparativos iniciales hasta el cuidado posterior, asegurando que tu experiencia sea tanto revitalizante como segura. Ya sea que busques relajación, desintoxicación o simplemente

Explorar los beneficios de la sauna seca es sumergirse en un mundo de bienestar y salud. Esta práctica milenaria no solo relaja y desintoxica, sino que también mejora la circulación y el estado de la piel, entre otros. En este artículo, desglosaremos cómo incorporar la sauna seca en tu rutina puede transformar tu salud y

El post entrenamiento es una fase esencial en cualquier rutina de fitness, necesaria para lograr resultados óptimos y mantener una buena salud. Este período implica recuperación, nutrición y una serie de prácticas que maximizan los beneficios del ejercicio.  En este artículo, exploraremos los componentes clave del post entrenamiento, desde la alimentación y la hidratación hasta

La sauna de vapor, una práctica milenaria, ofrece un refugio de bienestar y salud. Este artículo explora sus múltiples beneficios, desde la mejora de la piel hasta el alivio de tensiones musculares y el fomento de la relajación mental. A través de consejos prácticos y precauciones, te guiamos para aprovechar al máximo esta experiencia rejuvenecedora.