Si llegaste hasta este artículo es porque seguramente te estás preguntando cuánto cuesta poner una sauna en casa. Quizás pienses que es sumamente costoso, pero nada más alejado de la realidad. En Avilsa somos especialistas en la instalación de saunas y podemos ofrecerte diseños personalizados y ajustados a tu presupuesto. Quédate y te contamos todo acerca de precios y otros factores a considerar al momento de instalar una sauna en casa.
Tipos de sauna para el hogar
La elección de una sauna para el hogar es una decisión que puede mejorar significativamente tu calidad de vida. Para esto, lo primero es que conozcas cuáles son los tipos de saunas que existen y todas sus características, así descubrirás cuál es el que mejor se adapta a tus gustos y necesidades.
Sauna finlandesa o tradicional
La sauna finlandesa, también conocida como sauna seca, es el tipo más tradicional. Se caracteriza por un ambiente de calor seco, con temperaturas que pueden alcanzar hasta los 90°C. El calor se genera a través de una estufa que calienta piedras volcánicas, sobre las cuales se puede verter agua para aumentar la humedad de forma momentánea. Este tipo de sauna es ideal para la relajación muscular, la eliminación de toxinas a través del sudor y la mejora de la circulación sanguínea.
El coste de instalar una sauna finlandesa en casa varía según el tamaño, los materiales utilizados y la complejidad de la instalación. Los precios pueden oscilar entre 1.200 € y 5.500 €, aunque en casos de diseños a medida o con características especiales, el coste puede ser mayor.
Sauna de infrarrojos
La sauna de infrarrojos utiliza radiadores que emiten ondas infrarrojas directamente al cuerpo, calentándolo sin necesidad de calentar el aire del entorno. Este tipo de sauna es especialmente valorado por sus beneficios para la salud, como la mejora de la circulación, la relajación de los músculos y el alivio del dolor. Además, el calor infrarrojo puede ser más fácilmente tolerado por personas sensibles al calor extremo, ya que las temperaturas son más bajas que en las saunas tradicionales, rondando los 50°C a 60°C.
La instalación de una sauna de infrarrojos suele ser más sencilla y económica que la de una sauna finlandesa. Los precios pueden variar desde los 900 € hasta los 5.000 €, dependiendo de la calidad de los materiales, el tamaño y las características adicionales como la cromoterapia.
Sauna de vapor
También conocida como baño turco, la sauna de vapor se caracteriza por una alta humedad, cercana al 100 %, y temperaturas que rondan los 45°C a 50°C. Este ambiente húmedo es ideal para la limpieza de los poros, la hidratación de la piel y la ayuda en problemas respiratorios. La sauna de vapor favorece una relajación profunda y ayuda a liberar el estrés.
La instalación de una sauna de vapor puede requerir una inversión inicial mayor debido a la necesidad de sistemas de ventilación y resistencia a la humedad específicos. Los costes pueden variar entre 2.000 € y 6.500 €, dependiendo de las especificaciones y el tamaño de la sauna.
Factores que afectan al coste de instalación
La instalación de una sauna en casa es una inversión que puede variar significativamente en función de varios factores. Comprender estos elementos te ayudará a planificar mejor tu presupuesto y a tomar decisiones informadas sobre el tipo de sauna que mejor se adapta a tus necesidades y posibilidades económicas. Vamos a ver cuáles son los principales factores que influyen en el coste de instalación de una sauna.
Tamaño y capacidad
El tamaño de la sauna es uno de los factores más determinantes en el coste de instalación. Una sauna más grande, capaz de acomodar a más personas, requerirá más materiales y, posiblemente, una estructura más compleja, lo que incrementará el precio. Las saunas pequeñas, diseñadas para uno o dos usuarios, son generalmente más económicas, tanto en términos de materiales como de costes de funcionamiento.
Ubicación en la casa
La ubicación de la sauna dentro de tu hogar también puede afectar significativamente al coste de instalación. Las saunas interiores pueden necesitar modificaciones en la habitación existente, como mejoras en la ventilación o en el aislamiento, mientras que las saunas exteriores pueden requerir una cimentación adicional o estructuras de protección contra los elementos. Instalar una sauna en el exterior suele ser más costoso debido a estas consideraciones adicionales.
Materiales y diseño
La selección de materiales y el diseño de la sauna tienen un impacto directo en el coste. Las saunas construidas con maderas de alta calidad, como el cedro o el abeto, son más caras que aquellas hechas con materiales menos costosos. Además, un diseño personalizado o características especiales, como ventanas, bancos ergonómicos o sistemas de iluminación avanzados, pueden aumentar el precio final de la sauna.
Proceso de instalación
La complejidad del proceso de instalación también tiene mucho que ver en el coste total. Una instalación que requiere cambios estructurales significativos en la casa, como la adición de líneas eléctricas dedicadas, sistemas de ventilación especiales o trabajos de fontanería, incrementará el coste.
Permisos y regulaciones
Dependiendo de la ubicación de tu hogar, puede ser necesario obtener permisos específicos para la instalación de una sauna. Los costes y requisitos para estos permisos varían según la jurisdicción local y el tipo de sauna que se instale. Es importante investigar y considerar estos costes adicionales al planificar la instalación de tu sauna.
Beneficios de tener una sauna en casa
Instalar una sauna en casa trae consigo una serie de ventajas que pueden impactar positivamente en tu salud, bienestar y calidad de vida. Aquí te detallamos algunos de los beneficios más significativos:
- Mejora de la salud cardiovascular: El uso regular de la sauna puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir la presión arterial. La exposición al calor de la sauna estimula el sistema cardiovascular de manera similar a la realización de ejercicio físico moderado.
- Desintoxicación del cuerpo: A través de la transpiración intensa, el cuerpo es capaz de eliminar toxinas acumuladas. Este proceso de desintoxicación ayuda a limpiar la piel, mejorar la función renal y promover un estado general de salud.
- Alivio del dolor muscular y articular: El calor profundo de la sauna ayuda a relajar los músculos y aliviar la tensión. Esto es especialmente beneficioso después de hacer ejercicio o para personas que sufren de condiciones como la artritis.
- Reducción del estrés y la ansiedad: La sauna es un espacio de relajación que permite desconectar del estrés diario. El calor promueve la liberación de endorfinas, hormonas que generan sensaciones de bienestar y felicidad.
- Mejora del sueño: El uso de la sauna antes de dormir puede mejorar la calidad del sueño. El descenso de la temperatura corporal después de salir de la sauna puede facilitar un sueño más profundo y reparador.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: La exposición regular al calor de la sauna puede aumentar la producción de glóbulos blancos, fortaleciendo el sistema inmunológico y mejorando la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y enfermedades.
- Cuidado de la piel: El calor de la sauna ayuda a abrir los poros y limpiar la piel en profundidad. Esto puede contribuir a una piel más suave, limpia y rejuvenecida.
- Apoyo en la pérdida de peso: Aunque el uso de la sauna por sí solo no es una estrategia de pérdida de peso, puede complementar otros esfuerzos al aumentar el gasto calórico y promover la eliminación de líquidos a través del sudor.
- Valor añadido a la vivienda: Además de los beneficios para la salud y el bienestar, instalar una sauna puede aumentar el valor de tu propiedad, haciéndola más atractiva para futuros compradores o inquilinos.
Conclusión
En Avilsa, creemos que instalar una sauna en casa es una inversión en tu salud, bienestar y hogar. Nuestros productos de alta calidad ofrecen todos los beneficios mencionados, transformando tu espacio en un oasis de relajación. Contacta con nosotros, déjanos saber qué tienes en mente, si prefieres una sauna seca o una sauna húmeda, y te contamos cómo podemos ayudarte.
