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Tipos de sauna y sus beneficios para la salud

Las saunas han sido valoradas durante siglos por sus beneficios terapéuticos y relajantes. En la actualidad, con la evolución de la tecnología y el diseño, existen diversos tipos de saunas que se adaptan a diferentes necesidades y preferencias.  Desde la tradicional sauna finlandesa hasta las modernas saunas de infrarrojos, pasando por los baños turcos y […]

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Ejemplo de sauna finlandesa

5 beneficios de la sauna para la piel: Logra una apariencia radiante y saludable

¿Alguna vez te has preguntado cómo una sesión en la sauna puede transformar tu piel y proporcionarte una apariencia radiante y saludable? En este artículo, te revelaremos todos los beneficios de la sauna para la piel y cómo puedes aprovechar al máximo esta terapia relajante. Desde la eliminación de toxinas hasta la mejora de la

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Sauna finlandesa

¿Cuántas veces a la semana es recomendable usar la sauna? Todo lo que hay que saber

Si estás interesado en incorporarla a tu rutina de bienestar, es importante saber cuántas veces a la semana es recomendable utilizar la sauna para obtener los mejores resultados. La sauna es conocida por sus numerosos beneficios para la salud, pero es fundamental encontrar el equilibrio adecuado en cuanto a la frecuencia de uso. En Avilsa,

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Sauna

¿Cuántas calorías quemas en la sauna? Descubre los beneficios de la sudoración

Si eres de los que disfrutan de la experiencia relajante de una sauna, te alegrará saber que esta práctica también puede ayudarte a quemar calorías. La sudoración en la sauna puede contribuir a tu objetivo de perder peso y mejorar tu condición física. Sin embargo, es importante comprender los factores que influyen en cuántas calorías

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Sauna para ayudar a perder calorías gracias a la sudoración.

Consejos antes de entrar a la sauna: Prepara tu experiencia de relajación

¿Estás buscando formas de relajarte y mejorar tu bienestar? La sauna es una excelente opción para lograrlo. En este artículo, te brindaremos recomendaciones clave y consejos antes de entrar a la sauna, para que puedas prepararte adecuadamente y disfrutar al máximo de tu experiencia de relajación. La sauna es un espacio terapéutico que combina el

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Ejemplo de una sauna.

Terapia infrarroja: Conoce sus beneficios para la salud

La terapia infrarroja, una innovación en el campo del bienestar y la salud, utiliza la luz infrarroja para ofrecer una profunda penetración de calor en el cuerpo, promoviendo una multitud de beneficios. Desde la mejora de la circulación hasta el alivio del dolor, en este artículo te contamos cómo esta terapia puede enriquecer tu vida

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Sauna de infrarrojo de espectro completo​

Sauna en el embarazo: Beneficios, precauciones y recomendaciones

El embarazo es una etapa maravillosa en la vida de una mujer, llena de cambios y cuidados especiales. Durante este período, es común preguntarse sobre las actividades y prácticas que son seguras y beneficiosas tanto para la madre como para el bebé. En este artículo, nos centraremos en un tema específico: la sauna en el

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Mujer en una sauna. Precaución sauna en el embarazo.

Claves para elegir la cabina de inodoro más adecuada para un baño público

Las cabinas sanitarias, en especial los cubículos para el inodoro, son espacios especialmente importantes en los baños públicos. Ya sea en spa, un gimnasio o un cine, los baños deben prestar la máxima intimidad y comodidad al usuario que se dispone a utilizarlos. Además, si hablamos desde el punto de vista de los propietarios, estos espacios deben maximizar

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Distribución, mobiliario y equipo de recepción para un gimnasio

¿Estás pensando abrir un gimnasio? ¿Dudas respecto al mobiliario, distribución y decoración de un gym? Si te gustaría conocer algunas de los elementos y características esenciales que no pueden faltar en este espacio deportivo, sigue leyendo. En este post te contamos al detalle las peculiaridades con las que debe contar un gimnasio, desde la maquinaria hasta los muebles

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